나이 들수록 품위 있어 보이는 사람ㅣ초라해지지 않는 습관 5가지

안녕하세요. 부모님 식사 챙겨드리다 보면 "예전에 먹던 죽이나 환자식 말고 요즘은 뭐가 다른가?" 싶으실 때가 있으실 텐데요. 실제로 노년기 식단은 최근 몇 년 사이 꽤 많이 바뀌었습니다. 밥, 국, 김치로 칼로리만…

안녕하세요. "열쇠를 어디 뒀더라", "그 사람 이름이 뭐였지"처럼 깜빡하는 일이 잦아지면 누구나 한 번쯤 '혹시 치매인가' 하는 불안이 스치실 텐데요. 다행히 건망증과 치매는 뚜렷한 차이가 있고, 몇 가지 신호만 …

안녕하세요. 연말·연초 건강검진 결과지를 받아 들고 "총콜레스테롤 수치 이상", "LDL 콜레스테롤 높음"이라는 문구를 보고 당황하신 적 있으신가요? 콜레스테롤은 특별한 증상이 없어서 방치하기 쉽지만, 심장 질환과 …

안녕하세요. 이번 글에서는 50대, 60대라면 한 번쯤 헷갈렸을 건강검진 관련 질문 4가지를 한 번에 정리해봤습니다. "나는 이번에 뭘 추가로 받아야 하지?", "골밀도 검사는 언제부터지?", "대장내시경은 몇 년마…

안녕하세요, 인생 2막을 준비하는 5060 이야기를 정리해드리는 미야오입니다. "나이 들수록 품위 있어 보이는 사람과 왠지 초라해 보이는 사람, 뭐가 다를까" 궁금하셨던 적 있으신가요? 여러 심리 칼럼과 의료 전문가…

심리학 연구와 미국 심리학자 뉴가튼의 성공적 노화 개념을 근거로, 50대 이후 잘 풀리는 사람들에게 반복적으로 나타나는 배움, 질문, 대화, 감정 조절, 루틴 깨기라는 다섯 가지 습관을 정리하고 실천법을 소개합니다.

만 65세를 넘기면 까다로워지는 실손보험 가입 조건과 심사 기준을 짚어보고, 50~90세까지 가입 가능한 노후실손의료보험의 특징을 유병력자실손보험과 비교하며 2026년 5세대 실손보험 개편 내용까지 함께 정리했습니다.

고혈압이나 당뇨 등 지병이 있어도 가입 가능한 유병자보험의 3·2·5 고지 기준을 정리했습니다. 일반보험보다 보험료가 최대 2배가량 비싸고 보장 한도는 좁은 편이니, 가입 전 반드시 확인해야 할 차이점을 함께 소개합니다.

2026년 3월 27일 전국 229개 시·군·구에서 시행되는 돌봄통합지원법의 지원 대상과 신청 방법을 정리했습니다. 소득이나 재산 기준 없이 돌봄 필요도만으로 심사하며, 129 보건복지상담센터를 통해 자세히 안내받을 수 있습니다.

2026년 장기요양 재가급여 월 한도액이 전 등급에서 인상되며 1·2등급은 20만원 이상 오릅니다. 새로 생긴 병원동행 지원 서비스, 낙상예방 재가환경지원, 가족휴가제 확대까지 부모님 돌봄 정보를 한눈에 정리했습니다.

1980년대 도입 이후 유지돼 온 지하철 무임승차 연령이 현재 만 65세로 그대로인 가운데, 무임손실 증가로 서울시가 추진 중인 70세 상향 논의 현황과 찬반 입장, 경로우대 교통카드 신청 방법까지 함께 정리했습니다.

2026년 역대 최대인 약 115만 2천 개로 확대된 노인일자리 사업의 유형별 참여 자격과 월 29만~76만 원 수준의 활동비, 방문·온라인 신청 방법과 시기, 필요 서류까지 만 60세 이상 어르신 기준으로 정리했습니다.